Seminar VHS Stolberg: Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit und Meditation – Seminar an der VHS in Stolberg
Am 14.11.2018, 21.11.2018 und 28.11.2018 von 19:30 – 21:00 Uhr

Mit Achtsamkeitspaxis und Meditation können Sie durch regelmäßiges Üben ein erfüllteres, ruhigeres und stabileres Leben führen. Ihr Geist und Ihre Gedanken sind nicht mehr so stark abgelenkt; negative Gedankenströme minimieren sich und Begegnungen mit Mitmenschen sind von Wärme und Wohlwollen geprägt. Doch um dahin zu kommen, bedarf es einer regelmäßigen und kontinuierlichen Übung. In diesem Seminar lernen Sie den Einstieg in Achtsamkeitstechniken und der Meditation, die Sie auch später zu Hause üben können.
Mitbringen: Isomatte und Dicke Socken.

Anmeldung unter: VHS Stolberg


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